Fit im Job
von Ole Petersen

Engagement und Erfolg im Beruf sind häufig mit grossem Stress und körperlicher Dauerbelastung verbunden. Diese Faktoren stellen ein Gesundheitsrisiko dar. Dennoch müssen sie nicht zwangsläufig zu einer gesundheitlichen Beeinträchtigung oder gar Störung führen. Bereits mit einem minimalen Zeitaufwand ist es möglich, die körperliche und geistige Fitness zu erhalten, die Gesundheit zu stabilisieren und dadurch eine allgemeine Leistungssteigerung zu erzielen.

Ole Petersen gibt in diesem Hörbuch eine Anleitung für alle stressgeplagten Berufstätigen und Reisenden. Mit einem regelmässig durchgeführten Trainingsprogramm von nur zwei Wochenstunden ist es möglich, ganzheitliche Gesundheit von Körper und Geist zu erzielen und zu erhalten. Grundlagen von »Fit im Job« sind die drei Säulen: präventives Herz-Kreislauf-Training, einfache Ernährungsmassnahmen und mentale Entspannungsübungen. Ein einfaches Gesundheitsprogramm mit beachtlicher Wirkung.

2 Audio-Kassetten (Gesamtspielzeit 199 Min.)
Sprecher: Christoph Jablonka
EUR 34.-